Samhain y la Fiesta de todos los Santos | Celebrando el ciclo de la vida y la muerte
El cambio de estación de otoño a invierno es un momento especial en muchas culturas, un tiempo de reflexión, introspección y honor a quienes ya no están con nosotros. Esta transición marca el punto medio entre el equinoccio de otoño y el solsticio de invierno, y es un periodo en el que, según diversas tradiciones, el “velo” entre el mundo de los vivos y el de los muertos se vuelve más delgado, facilitando una conexión espiritual.
Orígenes del Samhain: La fiesta celta del final de la cosecha
El Samhain, una de las celebraciones más antiguas de la cultura celta, se lleva a cabo la noche del 31 de octubre y marca el fin de la cosecha y el inicio del invierno. Para los antiguos celtas, Samhain era el momento en que los espíritus de los antepasados regresaban para visitar el mundo de los vivos. Los hogares se llenaban de luz con velas y hogueras para guiar a los espíritus, y se dejaban ofrendas de alimentos para ellos. Este ritual no solo honraba a los difuntos, sino que también buscaba protección y buena suerte para la nueva temporada.
Con la expansión del Imperio Romano, la fiesta del Samhain se fusionó con la festividad romana de la “Feralia,” un día en honor a los muertos celebrado en febrero, y la fiesta en honor a Pomona, la diosa de los frutos y los árboles. Este sincretismo contribuyó a enriquecer las tradiciones alrededor de la muerte y el renacimiento que se celebran en el Samhain.
Día de los Muertos en México: Honrando a los ancestros
En México, la celebración de Día de Muertos mezcla las tradiciones precolombinas y católicas. Durante el Día de los Muertos, se colocan ofrendas en los altares con fotos, comida, bebidas y velas, decorados con flores de cempasúchil. Esta tradición representa una conexión directa con el pasado y permite que las familias celebren la vida y los recuerdos de sus seres queridos.
Las celebraciones precolombinas
Las culturas precolombinas en México tenían profundas creencias sobre la muerte como un viaje a otro plano de existencia. En la época prehispánica, la muerte era vista como un proceso natural y continuaban las ofrendas para asegurar la prosperidad en el más allá. Con la llegada de los colonizadores, estas tradiciones se mezclaron con la celebración católica del Día de Todos los Santos y el Día de los Fieles Difuntos, formando la actual festividad de Día de Muertos.
El otoño en la mitología griega: Perséfone y el descenso al inframundo
En la mitología griega, el otoño representa el descenso de Perséfone al inframundo, donde acompaña a Hades, su esposo, mientras su madre, Deméter, diosa de la tierra y las cosechas, sufre su partida. Durante este tiempo, el mundo se sumerge en sombras y la naturaleza se adormece hasta la primavera. Esta historia es un recordatorio simbólico del ciclo de vida, muerte y renacimiento, y también de la necesidad de introspección y transformación interna.
El trabajo con la sombra en la psicología y la espiritualidad
En términos psicológicos, el otoño profundo representa el trabajo con la sombra, una noción explorada en la psicología jungiana. El “trabajo con la sombra” nos invita a enfrentar aspectos ocultos de nuestro interior, aquellos que reprimimos o evitamos. En el yoga, este periodo se asocia con los primeros tres chakras, los cuales nos conectan con nuestras raíces y nuestro mundo interno, ayudándonos a soltar aquello que nos causa dolor o nos limita.
5 prácticas para celebrar el Samhain y el Día de los Santos
A lo largo de noviembre, puedes realizar algunos rituales y prácticas para conectar con tus antepasados, tu propia sombra y los ciclos de la naturaleza. Estas actividades están diseñadas para inspirar introspección, sanación y renovación.
Crea un Altar de Samhain
Un altar para Samhain puede ser un espacio donde conectes con tus ancestros y les agradezcas por su guía. Para crearlo, incluye objetos significativos como fotos o símbolos personales, y añade elementos propios del otoño, como:
Granadas (simbolizando las semillas del inframundo)
Manzanas (frutos de la cosecha y conexión con la tierra)
Calabazas (símbolo de la abundancia)
Flores secas, piñas y castañas (representando la última cosecha)
Velas (para iluminar el camino)
Romero y sal (para protección y recuerdo)
Dedica unos momentos diarios a agradecer y pedir guía a tus ancestros.
Ritual de Soltar
En este ritual, usa una flor (preferiblemente una rosa) y ve quitando sus pétalos, soltándolos uno a uno en un acto simbólico de desprenderte de aquello que ya no necesitas. Al terminar, agradece a la naturaleza y a tus ancestros, y siéntete libre de escribir una carta o lista de aquello que dejas atrás. Quema esta lista y entierra las cenizas en un lugar especial.
Prepara un festín de Samhain
Cocina una comida especial en honor a Samhain con ingredientes de temporada como calabazas, manzanas y granadas. Prepara un menú de tres platos que simbolice la cosecha y el cambio de estación. Esta es una oportunidad para celebrar la abundancia y compartir un momento de conexión y gratitud con tus seres queridos, vivos o difuntos.
Te sugiero el siguiente:
Entrante: Crema de calabaza con setas de temporada y chips de sastañas
Ingredientes principales:
Calabaza
Setas de temporada (níscalos, ceps o rebozuelos)
Castañas
Tomillo fresco
Aceite de oliva virgen extra
Preparación:
Haz la crema de calabaza cocinándola a fuego lento con cebolla y un poco de ajo.
Saltea las setas con tomillo y aceite de oliva.
Fríe o asa las castañas y córtalas en láminas finas para hacer chips.
Plato Principal: Fricandó de ternera con castañas y setas
Ingredientes principales:
Filetes de ternera
Castañas
Setas de temporada
Cebolla, tomate y ajo
Vino blanco y caldo de carne
Preparación:
Dora los filetes de ternera y resérvalos.
En la misma cazuela, cocina la cebolla, el tomate y el ajo.
Añade las setas, las castañas y el vino blanco.
Vuelve a añadir la ternera, cubre con caldo y deja cocinar lentamente hasta que la carne esté tierna.
Postre: Panellets de castaña y boniato con piñones
Ingredientes principales:
Puré de castañas
Boniato cocido
Piñones
Azúcar y ralladura de limón
Preparación:
Mezcla el puré de castañas con el boniato cocido y azúcar hasta lograr una masa.
Haz pequeñas bolitas con la mezcla y cúbrelas con piñones.
Hornea hasta que los panellets estén dorados.
Visita un cementerio y honra a los difuntos
Visitar un cementerio es un acto de respeto hacia los difuntos, sean familiares o almas sin familiares que los recuerden. En muchos países, la tradición incluye llevar flores y ofrendas para las almas solitarias en días específicos. Este gesto nos recuerda que el ciclo de vida incluye la muerte, y que honrarla es parte de aceptar la totalidad de la existencia. Pero si no quieres o no puedes llevar flores, lleva unas piedras para colocar sobre las tumbas y criptas de los difuntos.
Meditación e introspección con una vela
Siéntate en silencio frente a una vela encendida, y permite que la luz ilumine tu propio mundo interior. Cierra los ojos, conecta tus raíces con la tierra y visualiza cómo las capas de lo viejo se van desprendiendo de ti. Siente el arraigo en la tierra y explora tus emociones, tus sombras y aquello que necesitas sanar.
Samhain y el Día de los Santos nos invitan a abrazar la dualidad de la vida y la muerte, de la luz y la sombra, en un ciclo eterno. Al igual que las semillas que necesitan oscuridad para germinar, en el mes de noviembre cultivamos los aspectos internos que florecerán en primavera. Esta época de introspección y limpieza nos permite liberarnos de lo que nos limita y sembrar la semilla de una nueva versión de nosotros mismos.